El Concello de Tomiño abre el plazo de inscripción para participar en un curso de iniciación al tai chi, una propuesta gratuita incluida en la cuarta edición de la Axenda Impacto Saudable. La actividad se desarrollará durante los martes del mes de marzo en la Casa Salgosa y contará con plazas limitadas.
Respirar, moverse y encontrar equilibrio en medio de la rutina diaria será posible sin salir del municipio. Con esta iniciativa, el Concello refuerza su apuesta por una programación variada y accesible orientada a mejorar la calidad de vida de la vecindad, especialmente de las personas mayores.
Las clases tendrán lugar todos los martes, del 3 al 31 de marzo, en horario de 20:00 a 21:00 horas. Las personas interesadas deberán solicitar su plaza a través de la página web municipal. Una vez finalizado el plazo de inscripción, el Concello se pondrá en contacto con quienes se hayan inscrito para confirmar la adjudicación de plaza y facilitar toda la información necesaria.
El tai chi es una disciplina milenaria que combina movimientos suaves y controlados con respiración consciente y concentración mental. Entre sus múltiples beneficios destacan la mejora del equilibrio y la coordinación, el fortalecimiento muscular sin impacto en las articulaciones.
La reducción del estrés y la ansiedad, el aumento de la flexibilidad y una contribución notable al bienestar emocional. Además, es una práctica especialmente recomendada para personas adultas y mayores, ya que ayuda a prevenir caídas y promueve una actividad física segura y adaptada.
Desde el Concello animan a toda la ciudadanía a participar en esta actividad y aprovechar la oportunidad de iniciarse en una práctica que integra salud física y mental, consolidando un modelo de bienestar accesible e inclusivo.
La Axenda Impacto Saudable se enmarca en el compromiso municipal con el Plan 2 Millóns, impulsado por el Clúster Galego da Industria do Deporte e o Benestar, cuyo objetivo es que dos millones de gallegos y gallegas lleven un estilo de vida activo antes de 2030.
Asimismo, las actividades están cofinanciadas a través de las ayudas destinadas a entidades locales pertenecientes a la Rede Española de Cidades Saudables, dentro de la Estrategia de Promoción de la Salud y Prevención, en el marco del convenio entre el Ministerio de Sanidad y la Federación Española de Municipios y Provincias.
