El Centro Sociocomunitario de Baiona pondrá en marcha el próximo mes de abril una nueva programación de talleres dirigidos a promover tanto el bienestar físico como las actividades creativas entre la población. La iniciativa incluye dos propuestas diferenciadas, un curso de ejercicios hipopresivos y un taller de bonsáis y jardinería oriental.
El primero de ellos estará centrado en la práctica de hipopresivos, una técnica cada vez más demandada por sus beneficios para el fortalecimiento del suelo pélvico y la mejora postural. Este taller se desarrollará a lo largo de tres sesiones teórico-prácticas los lunes 6, 13 y 20 de abril. La primera jornada incluirá una introducción a la técnica y sus ventajas, mientras que las siguientes estarán enfocadas en la práctica guiada, la iniciación a la apnea y el seguimiento de la evolución de las participantes.
Por otro lado, el centro ofrecerá también un taller de bonsáis que se celebrará durante los meses de abril y mayo, todos los jueves en horario de tarde. En esta actividad, además de trabajar con bonsáis, se abordarán otras técnicas de jardinería de interior de inspiración oriental, combinando aprendizaje técnico con un enfoque relajante y creativo. Como antesala, se celebrará una charla informativa el 26 de marzo para todas las personas interesadas.
Información e inscripciones:
- Centro Sociocomunitario Baiona
Teléfonos:
- 886 110 123/4 – 670 838 467
- c.b.s.baiona@xunta.gal