El Concello de Mos apuesta por la promoción de los hábitos de vida saludables con una nueva iniciativa para acercar la marcha nórdica a la ciudadanía mediante un taller de iniciación y cuatro salidas prácticas al aire libre.
El programa comenzará el próximo sábado 7 de noviembre con una sesión formativa de tres horas, de 10:00 a 13:00 horas, en el Pazo de Mos.
Durante el taller inicial, las personas participantes aprenderán los fundamentos de esta disciplina deportiva y conocerán la técnica necesaria para practicarla correctamente. La formación continuará con cuatro sesiones prácticas de dos horas y media, previstas para los días 14, 21 y 28 de noviembre y 5 de diciembre, en las que podrán aplicar los conocimientos adquiridos.
La actividad será gratuita para las personas empadronadas en Mos, en una iniciativa con la que el Ayuntamiento pretende facilitar el acceso a nuevas formas de ejercicio físico y fomentar la actividad en contacto con la naturaleza.
La formación correrá a cargo de Nacho García, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte e instructor de marcha nórdica con más de doce años de trayectoria. Su experiencia incluye haber sido el primer seleccionador del Equipo Galego de Marcha Nórdica. Además, en 2021 recibió el reconocimiento de la Federación Galega de Montañismo como mejor deportista por su labor de promoción y divulgación de esta disciplina.
La marcha nórdica combina la caminata con el uso de bastones específicos, una técnica que permite implicar diferentes grupos musculares durante el ejercicio. Entre sus beneficios destacan la mejora de la postura corporal, la coordinación y la condición física, así como la reducción de la sobrecarga en las articulaciones.
Las personas interesadas en participar pueden solicitar información e inscribirse contactando directamente con Nacho García en el teléfono 658 275 413 o a través del correo electrónico ngentrena@gmail.com.
