mEl Concello de Baiona ha abierto el plazo de inscripción para el taller práctico de cuidado personal dirigido exclusivamente a mujeres, con preferencia para aquellas empadronadas en la localidad.
La actividad, totalmente gratuita, se desarrollará desde el lunes 16 de marzo hasta el 15 de junio, todos los lunes en horario de 10:30 a 12:00 horas en el Centro Sociocomunitario de Baiona.
Este taller está diseñado para promover una salud integral, combinando ejercicios de movilidad articular, control postural, hipopresivos y rutinas que fortalecen la fuerza, la agilidad y la coordinación.
Además, las participantes aprenderán a incorporar el ejercicio en su día a día mediante pequeñas acciones sencillas, fomentando la creación de hábitos saludables y sostenibles.
Las interesadas pueden inscribirse enviando sus datos personales y un teléfono de contacto al correo electrónico, cim@baiona.gal. Para más información, también pueden llamar al 986 357 554.
