La Asociación Érguete Baixo Miño convoca el curso “Cuidar Cuidándonos” dirigido preferentemente a mujeres dentro del Programa Conectadas en colaboración con la Diputación de Pontevedra.

Entre los objetivos de este curso destacan:

  • Adquirir conocimientos y habilidades para mejorar el autocuidado y los estilos de vida saludables.
  • Trabajar aspectos psicoemocionales y técnicas básicas para entrenar el desarrollo de la memoria.
  • Reflexionar sobre la relación existente entre una dieta equilibrada y una buena memoria.
  • Prevenir lesiones incidiendo en posturas corporales saludables.
  • Fomentar conductas sociointegradoras y espacios de intercambio de experiencias.

Esta formación cuenta con una duración de 35 horas y comienza el miércoles día 7 de septiembre hasta el 30 de noviembre (una sesión semanal). El horario de tarde será de 16:30 a 19:30 horas y se impartirá en el local social de la Asociación.

Las inscripciones se pueden hacer de manera presencial en las instalaciones de Érguete Baixo Miño r/Colón, nº20 (Edif. O Pescador 1º Piso) ; 36780 de A Guarda, llamando por teléfono al 986 61 44 07 / 640 086 376 (WhatsApp) o bien dejando los datos en el email info@erguete.org.