El Concello de Nigrán clausuró esta mañana al curso de relajación y estiramientos dirigido a mayores de 65 años, una iniciativa que arrancó el pasado mes de mayo y que contó con la participación de una quincena de vecinos y vecinas del municipio.
El acto fue presidido por el alcalde, Juan González, quien destacó la importancia de promover actividades que fomenten el bienestar físico y emocional de las personas mayores.
El curso fue organizado a través del Consorcio Galego de Igualdade e Benestar y se desarrolló en el Centro Social de Vilameán, muy próximo al propio Concello. La formación fue impartida por personal técnico especializado en actividad física adaptada, garantizando así una atención personalizada y segura para todas las personas participantes.
Durante las sesiones, los asistentes trabajaron técnicas de relajación, respiración consciente y ejercicios de estiramiento suaves, orientados a mejorar la movilidad, reducir el estrés y prevenir dolencias comunes asociadas a la edad.
La buena acogida de esta actividad refuerza el compromiso del Concello de Nigrán con el envejecimiento activo y la promoción de una vida saludable para todos sus vecinos y vecinas. Desde el consistorio no descartan organizar nuevas ediciones de este tipo de cursos en los próximos meses, dada la demanda y los beneficios observados.
