A las puertas de la Navidad se multiplican los almuerzos abundantes siendo habitual resentirse pasadas estas fechas. Los excesos en la alimentación son frecuentes por lo que desde el Centro de Salud de A Guarda quieren realizar una charla-taller para el público en general y de una manera didáctica y amena enseñar a los vecinos a cambiar ciertos hábitos o generar nuevas estrategias para evitar que cometamos excesos sin por ello renunciar a compartir mesa con nuestros seres queridos.
Así, este taller intentará trabajar en tres aspectos fundamentales:
- Consejos para no perder de vista nuestra alimentación durante las celebraciones
- Estrategias para disfrutar de la comida sin remordimientos y evitar compensaciones extremas
- Aprender recetas deliciosas descubriendo combinaciones saludables y rápidas de elaborar pensadas para las celebraciones de Navidad.
El evento que es de acceso libre y no precisa de inscripción previa, se realizará el próximo martes a las 19:00 horas en el centro cultural.
