BANDALLO

El Concello de O Rosal imparte un curso de nutrición y cocina saludable. El curso tendrá una parte teórica y otra parte práctica.

Los contenidos que se tratarán serán los siguientes:

1- Hábitos alimentarios saludables:

  • Importancia de las cinco comidas.
  • Composición de menús para comidas y cenas.
  • Beneficios de ingesta de distintos cereales (quínoa, chía, trigo sarraceno y espelta).

2- Tipos de carbohidratos:

  • Azúcares simples, compuestos y su importancia en la diabetes.
  • Hipertensión.
  • Obesidad.

3- Lectura de etiquetas en los alimentos.

El curso se impartirá los días 19 y 26 de abril y 3 y 10 de mayo en horario de 19:00 a 22:00 horas. Las inscripciones para este curso que tiene un precio de 35 euros persona, se harán en el Concello de O Rosal.