La terapeuta emocional Ana Belén Giráldez nos habla del esfuerzo y de la lucha que tenemos que hacer en la vida para conseguir nuestros sueños y metas. Tras formarse durante años estudiando y luchando por conseguir sus objetivos con mucho esfuerzo, asegura que teniendo confianza en uno mismo, se consiguen las metas.
Ana es de Tomiño, aunque está afincada en Redondela, y es experta desde hace muchos años en ayudar a deshacer esos nudos emocionales que se quedan anclados en la mente y se convierten en traumas, e indica lo importante que es expresar aquello que nos duele en el momento preciso.
En esta pequeña entrevista, la terapeuta nos quiere dar un mensaje alto y claro, «querer es igual a poder».
Ana, ¿Cual es el mensaje que quieres transmitir y dar?
- El mensaje es alto y claro. Todos tenemos en nuestro interior sueños y metas que queremos realizar. A veces el miedo, el bloqueo, la falta de seguridad y confianza en nosotros mismos nos atrapa, nos confunde y hace que nos sintamos débiles, y al mismo tiempo, nos hace sentir pequeños emocionalmente y que dejemos de luchar por lo que realmente queremos. Ante estas emociones de fracaso tenemos que pelear y no darnos nunca por vencidos.
¿Cual es el tema emocional que te preocupa en la actualidad?
- La gran preocupación y, al mismo tiempo peligroso, son tantas muertes que se están produciendo a través de los suicidios a nivel gente joven. Es un tema muy preocupante en el que se debería tratar con más información y con ayudas de tipo emocional. Poder crear a través de charlas espacios en que la gente pudiera abrirse a escuchar y a tratar todo tipo de angustia y desesperación a no querer seguir viviendo.
¿Cuando podemos saber que sufrimos un daño emocional y necesitamos ayuda?
- Nuestro celebro es como un radar que salta cuando hay exceso de velocidad. Pues el subconsciente actúa igual. La sobrecarga de una emoción negativa es el sufrimiento interno. El malestar que nos provoca la sensación de tristeza, agobio, vacío, desilusión por todo lo que hacemos. Nada nos hace sentir bien ni realizados. Todo eso son síntomas de que estamos sufriendo un daño emocional.
¿Hay cura para el daño emocional?
- Claro que sí. Lo malo es que a veces uno sólo no puede salir por sí mismo. Pero con ayuda de profesionales y sobretodo escuchando y dejándose asesorar, porque mucha gente padece daño emocional y no reconoce que lo sufre, y gran parte de esa ayuda somos nosotros mismos.
Para finalizar, un consejo para todos los que están leyendo esta entrevista.
- Creer, querer y aceptar son para mí las palabras mágicas que siempre tenemos que tener presente y usar en nuestro día a día. Quererse, aceptarse y creer en uno mismo, son las bases fundamentales para estar en equilibrio emocional y estar bien.