Los días 12 y 19 de junio, de 11:30 a 12:30 horas, se realizará en la Asamblea Comarcal de Cruz Roja en A Guarda, dos sesiones de pilates orientada a personas mayores de 55 años.
Este taller está orientado a mostrar a los asistentes una actividad física que puede ayudar a mejorar y/o mantener un buen estado de salud física y mental, además de fortalecer el tono muscular, prevenir la osteoporosis, aumentar la flexibilidad, los músculos y articulaciones, que se verán fortalecidos además para prevenir posibles fracturas o lesiones, mejorar de la postura y la alineación del cuerpo, mejorar la autoestima, etc.
Esta actividad está enmarcada dentro del programa de atención a personas en proceso de envejecimiento. Asimismo, está financiada por el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, con el objetivo principal de que las personas mayores mejoren su calidad de vida y relaciones sociales. Para el desarrollo de estas actividades también se contará con la colaboración desinteresada del centro SAFIT, situado en A Guarda. Para poder participar en las actividades, bastará con inscribirse.
Para más información dirigirse a:
Asamblea Comarcal de Cruz Roja Baixo Miño
C/Agustín Nandín Lomba, nº1 Bajo
laguardia@cruzroja.es Tel: 986 614 609