Nigrán abre el próximo lunes, 9 de marzo, el plazo de inscripción para un ciclo de encuentros de ‘Crecimiento emocional’ dirigido a mayores del municipio. Impartido por la coach Mary Gómez, se desarrollará los miércoles de marzo, abril y mayo de 17:00 a 18:30 horas en el Centro de la Tercera Edad de A Ramallosa.

El objetivo es mejorar la autoestima, la motivación y la adaptación al cambio. Los interesados deben inscribirse llamando al Concello (986365000) o por correo electrónico en info@nigran.org  aportando sus datos de contacto.

Hacer ejercicio, mantener la mente activa y no aislarse socialmente son los tres ejes que los especialistas recomiendan llevar adelante para prevenir deterioros cognitivos y conseguir un bienestar emocional.